❈ 諺雲：世上無難事，只畏有心人，有心之人，即立志之堅者也，志堅則不畏事之不成。★任弼时 yàn yún ： shì shàng wú nán shì ， zhī wèi yǒu xīn rén ， yǒu xīn zhī rén ， jí lì zhì zhī jiān zhě yě ， zhì jiān zé bù wèi shì zhī bù chéng 。

❈ 耐心和持久勝過激烈和狂熱。★拉封丹 nài xīn hé chí jiǔ shèng guò jī liè hé kuáng rè 。

❈ 千倉萬箱非一耕所得，幹天之木非旬日所長。 qiān cāng wàn xiāng fēi yī gēng suǒ de ， gàn tiān zhī mù fēi xún rì suǒ zhǎng 。

❈ 飛瀑之所以能飛流直下，除了它有積累之外，就是因爲它選准了一個突破口，滴水之所以能穿石，除了它能锲而不舍之外，就是因爲它有一個明確的目標，種子之所以能茁壯成長，除了它有春雨的滋潤，就是因爲它有堅定的信心。 fēi pù zhī suǒ yǐ néng fēi liú zhí xià ， chú le tā yǒu jī lěi zhī wai ， jiù shì yīn wèi tā xuǎn zhǔn le yí gè tū pò kou ， dī shuǐ zhī suǒ yǐ néng chuān shí ， chú le tā néng qiè ér bù shě zhī wai ， jiù shì yīn wèi tā yǒu yí gè míng què de mù biāo ， zhǒng zi zhī suǒ yǐ néng zhuó zhuàng chéng zhǎng ， chú le tā yǒu chūn yǔ de zī rùn ， jiù shì yīn wèi tā yǒu jiān dìng de xìn xīn 。

❈ 天下無難事，只怕有心人。天下無易事，只怕粗心人。 tiān xià wú nán shì ， zhǐ pà yǒu xīn rén 。 tiān xià wú yì shì ， zhī pà cū xīn rén 。

❈ 您得相信，有志者事竟成。古人告誡說：“天國是努力進入的”。只有當勉爲其難地一步步向它走去的時候，才必須勉爲其難地一步步走下去，才必須勉爲其難地去達到它。 nín dé xiāng xìn ， yǒu zhì zhě shì jìng chéng 。 gǔ rén gào jiè shuō ：“ tiān guó shì nǔ lì jìn rù de ”。 zhǐ yǒu dāng miǎn wéi qí nán dì yī bù bù xiàng tā zǒu qù de shí hou ， cái bì xū miǎn wéi qí nán dì yī bù bù zǒu xià qù ， cái bì xū miǎn wéi qí nán dì qù dá dào tā 。

❈ 正因爲有了堅強的毅力，才有了山間松竹“咬定青山不放松”的飒爽英姿，才有了“大雪壓青松，青松挺且直”的堅忍不拔，才有了“滾滾長江東逝水”的永不複返。 zhèng yīn wèi yǒu le jiān qiáng de yì lì ， cái yǒu le shān jiān sōng zhú “ yǎo dìng qīng shān bù fàng sōng ” de sà shuǎng yīng zī ， cái yǒu le “ dà xuě yā qīng sōng ， qīng sōng tǐng qiě zhí ” de jiān rěn bù bá ， cái yǒu le “ gǔn gǔn cháng jiāng dōng shì shuǐ ” de yǒng bù fù fǎn 。

❈ 涓滴之水終可以磨損大石，不是由于它力量強大，而是由于晝夜不舍的滴墜。★贝多芬 juān dī zhī shuǐ zhōng kě yǐ mó sǔn dà shí ， bù shi yóu yú tā lì liàng qiáng dà ， ér shì yóu yú zhòu yè bù shě de dī zhuì 。

❈ 你跋涉了千年，還要攀越曠久，累了嗎？沮喪嗎？我不忍你僬瘁，也不想你老去，上帝遺忘的孩子，人間會把她滋養，采天地之靈氣，留不變之美麗，讓傳說中的“聖水”消病除災，懲惡揚善。月牙泉，我向你致以深深地敬意。 nǐ bá shè le qiān nián ， hái yào pān yuè kuàng jiǔ ， lèi le ma ？ jǔ sàng ma ？ wǒ bù rěn nǐ jiāo cuì ， yě bù xiǎng nǐ lǎo qù ， shàng dì yí wàng de hái zi ， rén jiān huì bǎ tā zī yǎng ， cǎi tiān dì zhī líng qì ， liú bù biàn zhī měi lì ， ràng chuán shuō zhòng dì “ shèng shuǐ ” xiāo bìng chú zāi ， chéng è yáng shàn 。 yuè yá quán ， wǒ xiàng nǐ zhì yǐ shēn shēn dì jìng yì 。

❈ 青山遮不住，畢竟東流去。★辛弃疾（出自《菩萨蛮》） qīng shān zhē bù zhù ， bì jìng dōng liú qù 。

《毅力怎么锻炼》第11-20句

❈ 上帝是公平的，他給了每個人一把打開成功大門的鑰匙。無論你是誰，只要你抓住了堅持這把鑰匙，成功的曙光就會毫不吝啬的照向你。但一旦放棄了他，就算是近在咫尺的勝利女神也會悄然離開。 shàng dì shì gōng píng de ， tā gěi le měi gè rén yī bǎ dǎ kāi chéng gōng dà mén de yào shi 。 wú lùn nǐ shì shuí ， zhǐ yào nǐ zhuā zhù le jiān chí zhè bǎ yào shi ， chéng gōng de shǔ guāng jiù huì háo bù lìn sè de zhào xiàng nǐ 。 dàn yī dàn fàng qì le tā ， jiù suàn shì jìn zài zhǐ chǐ de shèng lì nǚ shén yě huì qiǎo rán lí kāi 。

❈ 咬住青山不放松，立根原在破岩中；千磨萬擊還堅勁，任爾東西南北風。★郑板桥 yǎo zhù qīng shān bù fàng sōng ， lì gēn yuán zài pò yán zhōng ； qiān mó wàn jī hái jiān jìn ， rèn ěr dōng xī nán běi fēng 。

❈ 漫漫長路，你願一人獨撐，忍受著孤獨與寂寞，承受著體力與肉體的壓榨，只任汗水溶于淚水，可腳步卻從不停歇。好樣的，縱然得不了桂冠，可堅持的你，定會博得最後的掌聲。 màn màn cháng lù ， nǐ yuàn yī rén dú chēng ， rěn shòu zhe gū dú yǔ jì mò ， chéng shòu zhe tǐ lì yǔ ròu tǐ de yā zhà ， zhī rèn hàn shuǐ róng yú lèi shuǐ ， kě jiǎo bù què cóng bù tíng xiē 。 hǎo yàng de ， zòng rán dé bù liǎo guì guān ， kě jiān chí de nǐ ， dìng huì bó dé zuì hòu de zhǎng shēng 。

❈ 堅持下去便可勝利。只要心還在，夢想還在，我們還可以堅持直至勝利。沒有過不去的坎，只要害怕的心。莫害怕，抓住希望便可突破困境找到方向。 jiān chí xià qù biàn kě shèng lì 。 zhǐ yào xīn hái zài ， mèng xiǎng hái zài ， wǒ men hái kě yǐ jiān chí zhí zhì shèng lì 。 méi yǒu guò bu qù de kǎn ， zhǐ yào hài pà de xīn 。 mò hài pà ， zhuā zhù xī wàng biàn kě tū pò kùn jìng zhǎo dào fāng xiàng 。

❈ 人要有毅力，否則將一事無成。★居里夫人 rén yào yǒu yì lì ， fǒu zé jiāng yī shì wú chéng 。

❈ 成功並不能用一個人達到什麼地位來衡量，而是依據他在邁向成功的過程中，到底克服了多少困難和障礙。★布克·华盛顿 chéng gōng bìng bù néng yòng yī gè rén dá dào shén me dì wèi lái héng liáng ， ér shì yī jù tā zài mài xiàng chéng gōng de guò chéng zhōng ， dào dǐ kè fú le duō shǎo kùn nan hé zhàng ài 。

❈ 敦煌壁畫上的飛天，有的吹箫奏樂，有的翩翩起舞，有的臂跨花籃，將幸福的花兒灑向人間。 dūn huáng bì huà shǎng de fēi tiān ， yǒu dì chuī xiāo zòu yuè ， yǒu dì piān piān qǐ wǔ ， yǒu dì bì kuà huā lán ， jiāng xìng fú de huā ér sǎ xiàng rén jiān 。

❈ 我們的理想應該是高尚的。我們不能登上頂峰，但可以爬上半山腰，這總比待在平地上要好得多。如果我們的內心爲愛的光輝所照亮，我們面前前又有理想，那麼就不會有戰勝不了的困難。★普列姆昌德 wǒ men de lǐ xiǎng yīng gāi shì gāo shàng de 。 wǒ men bù néng dēng shǎng dǐng fēng ， dàn kě yǐ pá shǎng bàn shān yāo ， zhè zǒng bǐ dài zài píng dì shàng yào hǎo dé duō 。 rú guǒ wǒ men de nèi xīn wéi ài de guāng huī suǒ zhào liàng ， wǒ men miàn qián qián yòu yǒu lǐ xiǎng ， nà me jiù bù huì yǒu zhàn shèng bù liǎo de kùn nan 。

❈ 一個人有毅力和決心，能斷然強製自己徹底根除不良習性，那是最令人欽佩的。 yī gè rén yǒu yì lì hé jué xīn ， néng duàn rán qiáng zhì zì jǐ chè dǐ gēn chú bù liáng xí xìng ， nà shì zuì lìng rén qīn pèi de 。

❈ 要使理想的宮殿變爲現實的宮殿，必須通過埋頭苦幹，不聲不響的勞動，一磚一瓦地去建造。 yào shǐ lǐ xiǎng de gōng diàn biàn wéi xiàn shí de gōng diàn ， bì xū tōng guò mái tóu kǔ gàn ， bù shēng bù xiǎng de láo dòng ， yī zhuān yī wǎ dì qù jiàn zào 。

《毅力怎么锻炼》第21-30句

❈ 莫高窟是世界上最長規模最大內容最豐富的畫廊。 mò gāo kū shì shì jie shǎng zuì cháng guī mó zuì dà nèi róng zuì fēng fù de huà láng 。

❈ 我們不得不飲食、睡眠、遊玩、戀愛，也就是說，我們不得不接觸生活中最甜蜜的事情，不過我們必須不屈服于這些事物。★居里夫人 wǒ men bù dé bù yǐn shí 、 shuì mián 、 yóu wán 、 liàn ài ， yě jiù shì shuō ， wǒ men bù dé bù jiē chù shēng huó zhōng zuì tián mì de shì qing ， bù guò wǒ men bì xū bù qū fú yú zhè xiē shì wù 。

❈ 挫折磨難是鍛煉意志增加能力的好機會。 cuò zhé mó nàn shì duàn liàn yì zhì zēng jiā néng lì de hǎo jī huì 。

❈ 人們的毅力是衡量決心的尺度。★穆泰奈比 rén men de yì lì shì héng liáng jué xīn de chǐ dù 。

❈ 把你的精力集中到一個焦點上試試，就像透鏡一樣。 bǎ nǐ de jīng lì jí zhōng dào yí gè jiāo diǎn shǎng shì shì ， jiù xiàng tòu jìng yī yàng 。

❈ 勝利者不一定是跑得最快的人，而是最能持久的人。 shèng lì zhě bù yī dìng shì pǎo dé zuì kuài de rén ， ér shì zuì néng chí jiǔ de rén 。

❈ 偉大的工作，並不是用力量而是用耐心去完成的。★约翰逊 wěi dà de gōng zuò ， bìng bù shi yòng lì liàng ér shì yòng nài xīn qù wán chéng de 。

❈ 是使自我的人格偉大還是渺小呢？這完全仰仗這個人自我的意志。 shì shǐ zì wǒ de rén gé wěi dà hái shi miǎo xiǎo ne ？ zhè wán quán yǎng zhàng zhè gè rén zì wǒ de yì zhì 。

❈ 有些地方，上帝造就了它們，卻又賦予了如此殘酷的環境。在生命罕見的沙海中，你不屈地把綠色吟唱。 yǒu xiē dì fāng ， shàng dì zào jiù le tā men ， què yòu fù yǔ liǎo rú cǐ cán kù de huán jìng 。 zài shēng mìng hǎn jiàn de shā hǎi zhōng ， nǐ bù qū dì bǎ lǜ sè yín chàng 。

❈ 藝術的大道上荊棘叢生，這也是好事，常人都望而怯步，只有意志堅強的人例外。★雨果 yì shù de dà dào shàng jīng jí cóng shēng ， zhè yě shì hǎo shì ， cháng rén dōu wàng ér qiè bù ， zhǐ yǒu yì zhì jiān qiáng de rén lì wài 。